ゆう
私もよく倒れてました（笑）
食べれるときしっかり食べて
水分しっかりとってください♩
倒れそうになったときはすぐ座るです！
無理しないでくださいね♡
マムマム
妊娠によるものですが、結構辛いですよね(*･x･`*)
立ちくらみの場合は、倒れてしまわないようにその場にすぐしゃがんで治ったらゆっくり立ち上がってください！
動機なども1番いいのは、横になって休むことですねー(｡´･ω･`｡)
何んの動作にしてもゆっくりがモットーですね！
aoi
今17wですわたしもがよくなります(￣▽￣)
aoi
すいません、途中でコメントしてしまいました(-_-)家にいてる時は座ったり、横になったり無理しないよーにしてます！あと水分はこまめにとったり最近暑くなってきたので余計に。無理せずにお身体気をつけて下さいね♡
ari
ありがとうございます^^
スーパーで買い物するのも
一苦労です(^^;;
しゃがむと色々な人に見られるので
トイレにかけこんでます。
つわりもおさまりつつ、
食べられるようになってきたので
体力つけたいです！
ari
ありがとうございます。
ゆっくりが基本ですね！；＿；
性格上せっかちなので
急に立ち上がったりしてました^^;
だからか！
辛い時は横になってみます。
ari
暑いですよねー(^^;;
夏バテも手伝ってか毎日辛いです。
グータラしてるの嫌いなので
ついつい動いてしまいますが、
控えます；＿；
ありがとうございました！
リンゴママ
貧血は大丈夫ですか⁇
私は妊娠中はギリギリセーフだったんですが、もともと貧血持ちでした。
鉄分を気をつけて摂るようにしてました。妊娠中は特に赤ちゃんに必要なので。1日分の鉄分が摂れる飲むヨーグルトなどもあるので、手軽に摂れますよ！
ari
鉄分ですね(^｡^)！
鉄分が含まれてる食材ばかり考えてましたが、
飲むヨーグルトとかあるなら
簡単にとれそうでいいですね！
スーパーでさがしてみます！
ありがとうございます。
リンゴママ
もちろん食事から摂るのが理想ですけどね！
私は食事➕って感じで飲んでました。小松菜、ほうれん草、ひじき、レバーをよく食べてましたよ！
赤ちゃんのためにも、バランス良く食べてくださいね！お大事に‼︎
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