不眠で困っています。仕事や子育てもあります。同じ経験の方いますか？

ママリ

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  ママリ

  不整脈はありましが、眠れないなんてことは今までなくて急になりました。
  目を閉じてまた寝そうになって目が覚めての繰り返しで😭😭😭
  対処法とかありますか？
  木曜に病院には行く予定です。

  • 9月4日
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  ママリ

  私の場合、一通り検査したものの原因不明のため、気にしないようにするしかないと言われました😩
  気にしないとか無理なのですが不整脈が起きても、大丈夫、死なないと言い聞かせて、気持ちを落ち着かせるようにしてます。
  眠れない原因はなんですか？息苦しさがあるとか、不安感が強いとか…

  • 9月4日
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  ママリ

  眠っている時は大丈夫ですか？
  もうきついです。
  眠れないのは不快感が強くてです。
  本当に困ります。

  • 9月4日
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  ママリ

  眠っている時も感じます！一時期そのせいで寝不足になり、ますますひどくなりました…
  検査して安心できれば少しずつ改善されていくとは思いますが😭不安感が強いのも不整脈を誘発するので悪循環ですよね😭

  • 9月4日
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  ママリ

  本当に寝不足なんです。
  昨日に関しては1時間くらいしか寝てなくて
  余計酷くなるのもわかるから怖くて恐怖です
  薬があるならのみたいです😭😭😭

  • 9月4日
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  ママリ

  今は耐えるしかなそうですね😭😭😭😭😭😭😭😭

  • 9月4日
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  ママリ

  死ぬんじゃないかと不安になりますよね…私は不安感が強いため精神安定剤が処方されました！
  あとは自律神経を整えるために整体に行ったり、漢方を飲んだり…

  • 9月4日
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  ママリ

  なります😭😭😭
  寝る時の動悸はどのようにしてよくなりましたか？
  漢方教えて欲しいです😭😭

  • 9月4日
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  ママリ

  整体に行った日は久しぶりに爆睡できて、そこから少しずつ改善していった感じです。
  漢方は半夏厚朴湯です！最近は命の母ホワイト飲み始めました！

  • 9月4日
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  ママリ

  ありがとうございます😭
  命の母気になってました。
  漢方も調べてみたいと思います！
  ありがとうございます😭😭

  • 9月4日