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ママリ
サプリ・健康

暑さ負けで具合悪い場合の回復方法や栄養剤について教えてください。

毎日暑いせいかずっと具合悪いです…
水分もたくさん摂り熱中症には気をつけているのですが、めまいやだるさがひどく、体調がすぐれません。
病院へ行っても暑さ負けだろうと言われ、特に何もなく。
暑さ負けで具合悪い場合どうすれば回復するのでしょうか？
おすすめの方法や栄養剤などあれば教えて下さい！

コメント

ねこ

水分摂りすぎても具合悪くなることあるらしいですよー！
暑くて食べる気しないかもですがビタミンやタンパク質、鉄分が入ってるので牛肉や豚肉はおすすめです！豚しゃぶとかにしてもいいかと！あとはオクラやトマト、きゅうりなども夏バテに効くと言われてますね☝️

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですか！
    熱中症ぽいのかなと心配でポカリばかり飲んでました💦
    教えていただきありがとうございます♪なるべく食べるようにします😊
    ありがとうございます😊

    • 8月30日

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