ママリ
私もお盆で体重増えました😭
ひたすら有酸素運動と筋トレしてやっと戻りました😣💦
本当は食事制限がいいみたいですが、全然できないです😢
ます
生活習慣整えて無駄に食べない、運動習慣
ですね。
一応私は上下しつつキープしてます。
赤ピク推し♡
ありがとうございます！
とりあえず運動するのが苦手だから少しずつはじめます。
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