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赤ピク推し♡
サプリ・健康

久しぶりに体重測ったら2キロも増えてたー😱もうすぐ喪服きるし、戻さな…

久しぶりに体重測ったら2キロも増えてたー😱
もうすぐ喪服きるし、戻さなきゃ。

皆さんがやるダイエットってどんなダイエットですか？
やっぱり食事制限？
40代だと中々落ちなくて😭

コメント

ママリ

私もお盆で体重増えました😭
ひたすら有酸素運動と筋トレしてやっと戻りました😣💦
本当は食事制限がいいみたいですが、全然できないです😢

ます

生活習慣整えて無駄に食べない、運動習慣
ですね。

一応私は上下しつつキープしてます。

赤ピク推し♡

ありがとうございます！
とりあえず運動するのが苦手だから少しずつはじめます。

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