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たのしく！
サプリ・健康

むくみがひどい人は、筋トレよりもマッサージを優先にしたほうがいいで…

むくみがひどい人は、筋トレよりも
マッサージを優先にしたほうがいいですか？！！！
二の腕や太ももとか😨

コメント

🔰タヌ子mama

整体に行くと水飲め！トイレいけ！ってまず言われます🤣育児でそれどころではなく全然飲まないし、トイレもゆっくりなんて無理〜むくむ一方😅

  • たのしく！

    たのしく！

    そうなんですね！

    たしかに忙しくて難しいですよね汗

    • 8月30日
みなち

YouTubeの人とかはマッサージやストレッチして体を柔らかくするとダイエット効果が高いと言う人多いですね😊

わたし個人は骨盤ストレッチで腰回りや太ももスッキリしました！でも筋力も必要なのでプラスして筋トレもしたらもっと綺麗になるんだろうなと思ってます。思ってるたけで筋トレはできてませんが笑

  • たのしく！

    たのしく！

    やっぱりマッサージストレッチが大切になるんですね！
    骨盤ストレッチしてみます！！筋トレ笑

    • 8月30日

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