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1ヶ月前に断乳して、胸がめちゃくちゃしぼみました。そのためバストアッ…

1ヶ月前に断乳して、胸がめちゃくちゃしぼみました。
そのためバストアップのための筋トレやマッサージをしようと思い、今日やったのですが、マッサージしたら母乳が作られてしまったのか、少し胸がふくらんでしまったり、かゆくなったりしました。
まだ筋トレやマッサージは早かったでしょうか。
いつからやっていいのでしょうか。
批判はご遠慮ください。

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