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はじめてのママリ🔰
上の子の時26キロ
下の子の時24キロ
2回とも妊娠中に20キロ以上太って
産後2ヶ月(3ヶ月)で全部落としきりました👏
2回とも食事制限
朝はヨーグルトのみ
昼はコンビニサイズのおにぎり1個とカットフルーツ
たまにサラダチキン
夜もコンビニサイズのおにぎり(ご飯)1個とサラダ、ヨーグルト
飲み物は水
2日に1本スポドリ500ml1本
って生活でした🤔
運動って言う運動は特にせず
外出た時は基本歩き
エレベーター、エスカレーター使わない
ぐらいでした🤔
はじめてのママリ🔰
ええっ、そのくらいの期間で全部落とされたんですか！？！？すごすぎます…💦✨✨
食事の内容も詳しく教えて下さりありがとうございます✨
かなり少ないように思いますが、お腹がすいてイライラしたり、ドカ食いをしたりすることはなかったでしょうか？😳
はじめてのママリ🔰
私の場合はつわりの反動と夏って事もあったのか
食欲不振気味だったので
お腹が空いてイライラとか
ドカ食いとかは無かったです🤔
ただ、2人目産んだ後は
若干暴飲暴食気味になった期間があったので
1人目の時よりは時間かかりました😅