コメント
ままり
同じくBMI18.5未満から出産までで＋6.5kgに抑えました🤧
私はお腹が空いたらひたすらトマト食べていました…
吐きづわり→20週頃から食べつわりだったので空腹きつかったです😂
あと、甘いものが食べたいときなどはお昼ご飯をホットケーキにしたり、夜は白米食べなかったりでした！
ママリ🦭
産院によって増やしていい量
全然ちがうのですね😭😭😭
きゅうり、もずく、たまご豆腐、
納豆、ブロッコリー、たまご
アボカド、ほうれん草、カニカマ
だいたいこの食材は常にストックしてあって
お腹すいたらテキトーに
混ぜたり炒めたりして食べてます
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はじめてのママリ🔰
通っている産院は地元でも有名なほど体重に厳しいです🥲
なるほど！たまご豆腐思いつきませんでしたが今の時期良さそうです！🥺
アボカドも大好きなので夜ご飯サラダにして食べようと思います😋😋- 8月27日
はじめてのママリ🔰
6.5キロすごすぎます🥺👏
食べたいものはお昼ご飯に置き換えが良いですよね🥹
私もブロッコリーやトマトを食べて、夜ご飯少なめにしたり野菜スープ作ったりしてなんとか凌ごうと思います🥲