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妊娠・出産

妊娠中の食欲に困っています。お腹がすぐ空き、満足感が得られず、体重管理も心配です。何かおすすめの食べ物はありますか？

妊娠してから無限の胃袋で困ってます😭😭
食べても食べてもお腹が空いて、お腹にたまる
ものじゃないと食べた気がせずまたすぐ
お腹が減りましす😭😭😭
体重は毎日測っていますが、この調子で食べ続け
たらドカーンッと来そうで… てか、きます。

どんなものでお腹を満たせばいいでしょうか…
何かいいものがあれば教えてください。
ゼリーとかでは全くです。

コメント

326

おからはどうですか？
あとは豆腐ハンバーグ、野菜炒め、白ご飯に麦を入れて炊くなど。
麦を入れると糖？油？の吸収を抑えてくれるみたいです😃
芋類も食べすぎると糖分なので体重増えてしまいますが💦
私も一人目は悪阻もなく永遠と食べて+20キロで出産でした。笑
二人目は今の所+10キロで、この土曜が予定日です😊
同じくゼリーなど低カロリーでは満足出来ず、家でクッキーや芋ケーキ作ったり、市販よりカロリーもマシ！添加物も少ないと言い訳して食べまくってます😁　

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