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3人目を産んで4年、寝不足やストレスが続くと蕁麻疹が出る体質になって…

3人目を産んで4年、寝不足やストレスが続くと蕁麻疹が出る体質になってしまいました。
しかもめちゃくちゃ痒くて、4日間くらい続きます。
蕁麻疹なのかなんなのか。

2人目の妊娠後期に一度なり、それは皮膚科で妊娠由来のPUPPPと言われました。
産後2ヶ月ほどで治りました。
3人目の妊娠後期にまたなり、同じように言われてたのですが産後も治らず2年ほど、月に数回出て、ひたすら我慢して数日で治る…の繰り返しでした。
ここ1年くらい出ないなーと思っていたのですが、昨日なかなか眠れなくて寝不足になったら出てしまいました😭

蕁麻疹は原因不明のことが多いし(私の場合は今回は寝不足でしたが)完治することはないのでしょうか?
もうそういう体質と思って付き合っていくしかないのでしょうか😢

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