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私も何も知らずに断乳しました😂
最終授乳から1日経ったくらいでお風呂で圧抜き？という感じで、少し手で押して絞りました！あまり絞りすぎるとまた母乳作られちゃうので、軽くなるくらいで辞めました☺️その後は痛いほど張ることはなかったのでそのまま様子見て、しばらくしたら全然張らなくなりました☺️
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