コメント
y.m
私は
朝昼がっつり食べて夜はサラダメインでお米は食べません！！
あとは毎日散歩にでるくらいです🚶
ゆき
毎日、朝晩と体重測ってました⸜( ' ᵕ ' )⸝*
和食メイン、朝昼は普通に食べて夜は軽めにしてました😊‼︎
-
パン大好き🧡
夜軽めがいいんですね(⑉• •⑉)♡- 2月13日
はる(･ω･)
朝起きたらすぐ体重測ってます！
朝ご飯はしっかり食べてお昼は軽く、夜は米を抜いてます😊
甘い物我慢し過ぎて爆発して
夜中に食べてしまったりしたので、たまに食べてます！
-
パン大好き🧡
朝ごはんしっかり食べても太らなさそうです(*^^*)✌︎︎✌︎︎- 2月13日
yu
毎日体重測定して、週1回だけ好きなものを食べる日作ってます☺️
それ以外は和食メイン、間食なしで夜は炭水化物摂りませんd(*¯︶¯*)
-
パン大好き🧡
間食なしって素晴らしいですね(´；ω；｀)- 2月13日
パン大好き🧡
私もよるお米控えてみようかな(⑉• •⑉)♡
散歩してるのすごいです！！！