妊活
基礎体温についての質問です。睡眠後の体温が異なり、どちらが正確か迷っています。排卵日を考慮し、37℃が正確かどうか知りたいです。
基礎体温について
昨夜なかなか寝れず、トイレに行きたくて3時間くらい寝た時に基礎体温を測ったら36.61℃でした！
ただ、その後眠気がようやく来て5時間まとまって寝れたのでもう一度測ると37.08℃でした！
基礎体温表を載せますが、今は高温期で体温が高い方だと思うのですが、どちらが正規の体温として採用すべきでしょうか？
基礎体温は睡眠時間が4時間以上ないとということを知ってるので37℃の方でしょうか？排卵日は10日と思っています(排卵検査薬は使っていません)
- はじめてのママリン🔰
はじめてのママリン🔰
36℃の方も貼っておきます！
あーちゃん
二度目に測った時間は普段と変わらない時間帯ですか？
どちらかなら4時間以上眠れた二度目の方かなぁ〜なんて思いますが、二度寝は二度寝なので体温も高めに出ているかもしれないし、今日のは参考程度にしておいて（メモとか残して）明日以降様子を見た方がいいかなと思います💡
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はじめてのママリン🔰
二度寝は普段よりちょっと長めに寝てました😪
4時間以上寝れた方でとりあえず記録しておいて様子みたい思います😢- 8月12日
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