子どもの就寝時間が遅い。早起きかお昼寝を削るべきか悩んでいます。幼稚園に向けて早く寝かせたい。
最近子どもの就寝時間が遅くなってきました。
早起きかお昼寝を削るべきでしょうか？🫨💦
朝は起こしていますが就寝が遅い為か機嫌が悪めです。
保育園には行っておらず自宅保育です。
起床 7時〜7時半
午前中 家＆外出でたくさん遊ぶ
12時 昼食
13時ごろからお昼寝に誘うがなかなか寝ない
14時〜15時半 昼寝
少しおやつをつまんで遊ぶ
18時半 お風呂
19時 晩御飯
遊ぶ
20時半 寝かしつけ開始
22時〜22時半 就寝
来年の4月から幼稚園なのでもう少し早く寝てほしいです。
ちなみにお昼寝に誘わなくても、体力が尽きてどのみち寝てしまうのでお昼寝無しはまだ遠そうです。
- みのこ(4歳5ヶ月)
コメント
ママリ
私ならお昼寝の時間を30分〜1時間以内にします😣
夜眠れなくなる方が困るのでお昼寝削りたいです！
いちご
夕方に体力使う遊びをする。
寝る前の遊ぶ時間に薄暗くして遊ぶ。
パズルや絵本、シール貼りなど頭を使う遊びをする。
をやってました😄
我が家も幼稚園に行く前はそのような感じで遅くなってしまってたので上に書いたのをやってました😊そのうちお昼寝をしなくなり、寝かしつけ後すぐ寝るようになっていきました😌
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みのこ
回答ありがとうございます！
確かに午前に比べて夕方の運動は少ないかも…。
寝る前の頭を使う遊びもいい感じに疲れてくれそうですね✨
お昼寝をしなくなったのは幼稚園に通いだしてからでしょうか？
午前中たくさん遊んでも寝なくなっていく事に怯えています😂- 8月12日
よっちゃん
まだ2歳でしたらお昼寝はしたほうがいいかもしれませんね！
私の娘も寝るのは遅いです💦
保育園に通ってますが朝は7:10頃に起こし8時前には出発。今は年長さんなので昼寝無しで21時～22時に就寝してます。
お昼寝してた時期でも寝るのが23時とかありました！
さすがに来年から小学生ですので早く寝る習慣をつけさせないとな💦と、焦っております😅
保育園での昼寝時間は13～15時ぐらいですね！
お休みの日でも昼寝をするなら15時前には起こしてました！
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みのこ
回答ありがとうございます！
やっぱりまだお昼寝した方が良さそうですよね。
その時間に起きて8時前に出られるのがすごいです…！👏
お昼寝なしで21時〜22時まで起きられるのですね。どんどん体力がついていきますね…😂💦
23時になるともう親の方が先に寝そうです😇
なるほど💡15時前に起こすのを試してみます！
生活リズムって難しいですね😂- 8月12日
みのこ
回答ありがとうございます！
夜なかなか寝ないとキツいですよね😇
お昼寝も起こしたら怒るのですが夜の為にちょっとずつ削ってみようと思います💦