コメント
ちえご()
前ちょこっとだけしました〜！！！
めっちゃきついですよね🤣
今はフリフリプランクを30×2セットを毎日やる目標立ててダイエットしてます！
ダイエット開始からもうすぐ100日ですが、2.5キロ痩せました、ですがまだまだデブです🐷🦍
ゆいたろう🎃
春くらいに頑張って毎日してましたが
最近サボってますー😭😭
またやる気出さなきゃなんですが
なかなか頑張ろうって
気にならず😭
生理終わり次第頑張りたいです🔥
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ぷにぷにぷにぷーこ☺︎
コメントありがとうございます✨
わかります‼︎
わたし中々続かないタイプで😭
唯一、春頃に寝たままストレッチ、寝たまま足痩せは毎日してたんですけど生理きっかけにサボってしまいやる気がでず💦
3日前から始めてみました🤣
わたしも頑張ります💪✨- 8月10日
AI
足パカのはした事ありますが、プランクあるって知りませんでしたー😳✨
やってみようかな、、(*´ω`*)
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ぷにぷにぷにぷーこ☺︎
コメントありがとうございます😊
そうなんですよーー！！
プランク3分でできるので、隙間時間にできていいですよ🌟
普段動かない私は筋肉痛やばいです🤣- 8月10日
ぷにぷにぷにぷーこ☺︎
コメントありがとうございます😊
めっちゃきついです🤣
余裕やろ！ってやったら初日は滝汗でました😂
3分でこれか！と衝撃です 笑
すごいですね‼︎
もう100日目なんですね！
すごいです✨✨
わたしもがんばります💪