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授乳中にプロテイン飲まれている方いますか?産後4ヵ月になり、そろそろ…

授乳中にプロテイン飲まれている方いますか？

産後4ヵ月になり、そろそろ運動を始めようと思っていて、妊娠前は運動の後にプロテインを飲んでいました！

母乳をあげているので、プロテイン飲んでも大丈夫なのかなぁ？🤔と思いまして質問させて頂きました！

コメント

たぬき

産後すぐから飲んでました☺️
内科で1日50ｇタンパク質取るように、食事で補えない分はプロテイン飲んでと言われて…☺️

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