はじめてのママリ🔰
水で我慢しなくて良いと思います。
つわりで食べれなかった分、体が栄養補給しようとしてるんだと思いますよ。野菜、肉、魚、卵を意識的に摂ってください！
糖質やスナック菓子は控えめに🍟🥮
ママリ🦭
寝るのが遅いのでいつも深夜にお腹がすきます
豆腐、アボカド、納豆、かまぼこ
色々買って置いてあります🥲
けど満足しないので冷凍ご飯チンして
たまに（いやしょっちゅう）食べてます🥲
だってお腹すいてると寝れなくないですか？
正直1.5ヶ月の3キロ増は
そんな気にしなくてもいいと思いますよ🥺
まーま
それ、食べづわりではないですか??
お腹空くと気持ち悪いですよね。
私も食べづわりで😅小さいおにぎりや、プレーンヨーグルトをちょこちょこ食べてます。
アーモンドやプルーンもいいみたいです。
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