はじめてのママリ🔰
赤ちゃんのために
病院で相談して
少しの間お休みしたら
どうでしょうか？💦
何かあってからでは
遅すぎるので、、
私の低血圧ですが、
無理はしないです。。
はじめてのママリ
私も妊娠前から低血圧でひどいときは70/40ぐらいです😢
あまり筋肉なくて血流が悪いほうだったので、
妊娠中はとにかくストレッチ、ヨガ、ウォーキング、ふくらはぎの筋トレ
と体調みながらですがなるべく運動してました。
朝一はベッドから動く前に布団の中でストレッチしたり…
朝起きたらシャワーあびたり…
あまりしんどいようなら健診で相談してみるといいですね😢
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