はる
どうしますか？とは？
旦那さんは仕事で帰らないんですか？
子供達と寝て遅い時間に食べないようにしたらどうですか？
退会ユーザー
何をどうしますかなんです？😅
はじめてのママリ🔰
食べるのやめてダイエットします🤔
退会ユーザー
どうします？の質問には食べるの辞めるの一択ですよね😇過食して太った自分の母親なんて思春期なら醜い、友達のママとは違う、自分の母親の姿なんて見たくない、になりそうですし。そんな姿見せられてる子供が可哀想だし、怒ってくれてるうちが花ですよ
はじめてのママリ🔰
食べるのってすごいストレス発散になりますよね、、わかります😭
食べる時間を好きな映画を観ながら筋トレする時間に変えたり、食べたくなったら歯磨きしてみたり色々合う方法試してみてください🫶🏻
私も産後ストレスでなかなか食欲落ち着かなかったのですが、最近頑張ってます🔥
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はじめてのママリ🔰
あと、どうしても食べる事を辞められなかったら、痩せレシピの中で好きな物を見つけるのもいいと思います☺️
- 7月30日
退会ユーザー
過食が辞められないのであれば病院受診なども検討してみたらどうでしょうか？
ままり
余計な食べ物を家に置かないようにするのはどうですか？？😳
退会ユーザー
子供が寝た後に食べるのって幸せですよね😖ストレス発散というか😖あー疲れたって思いながらポテチとかあけるとぺろっと1袋食べたりしちゃうのでお気持ちはわかります🥲
まずは
・お菓子や食べ物は家におかない(ご飯の材料や子供のオヤツやデザートのみ)
・毎日ご飯を食べたあとはすぐに歯磨きをする！！
は徹底するとして😄
あとは別のストレス発散方法を見つけるのがいいと思います！
・ドラマやサブスクの映画を見る
・お風呂場でひとりでカラオケ
・携帯でマンガを見る
・推し活 などなど
スーパーでお菓子や食べ物を買うのを我慢出来たらそのぶん貯金箱にいれる→そのお金で自分にご褒美(食べ物以外)を買うために頑張るとか☺️
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