妊娠・出産

つわりや精神的不安定で悩んでいます。吐かずに我慢していると胃が痛むことがありますか？精神不安定で辛いです。乗り越える方法を知りたいです。

つわりと精神的不安定に悩んでおります。
つわりは吐いてはいないのですが、嘔吐恐怖症のため一人目の時も吐かないように我慢していました。
吐いてもいないのに、胃がキリキリと痛むことはありますか？

少し気持ち悪いだけで精神不安定になり、頭が狂いそうになります。本当に助けてほしいくらいです。
この精神不安定がストレスになって、胃がキリキリしているのか、吐かないつわりだけでもキリキリすることがあるのかどなたか教えていただけますと幸いです。

そして、精神不安定（恐怖に襲われて頭が狂いそうになる感じ）を何とか乗り越えられる方法を教えていただきたいです😭よろしくお願いいたします。

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