陣痛中の辛い時間にどう対処するか知りたい妊婦です。具体的な言葉や考え方で励まし方を教えてください。恐怖心があるため、助言をお願いします。
もうすぐ出産を控えている妊婦です🤰
皆さん、陣痛中の辛い時間は何を考えていますか？
具体的に…っていう余裕もなく携帯触るのも1人目の経験上(促進剤で直ぐに2分間隔だったので)、陣痛きたかものアプリの記録と、家族への最低限の連絡くらいしか出来なかったので、何かを見る余裕はないにしても、
例えば
｢陣痛で痛くて死ぬわけじゃない｣とか
｢この世の人の数だけ皆耐えてきたんだから私にもできるはず｣とか
なにかそういう言葉を励みにして言い聞かせてた方具体的に教えてください！
他にも何か考えてたことがあれば知りたいです！
久しぶりの出産でもう恐怖しかないです💦
- しぇりり(1歳3ヶ月, 6歳)
退会ユーザー
ネイルなにしよとか
考えてみます(笑)
はるママ🔰
赤ちゃんは頭の形変えてまで出てこようとしてる！
誰も何も教えてくれないのにがんばってる！
私は予習もしてるし大丈夫！大丈夫！
って言い聞かせてます😵💫
ままり
ふーーって息を4回吐けば
陣痛の波が過ぎ去るな…
さらに痛くなってきた頃には
頭の中で(いま5回ふーってしたから
この波はあと2回ふーすれば終わる)
と、考えていると
意外と冷静でいられました😊笑
死ぬほど痛い！ってよく聞いていたので
まだ痛い！とか思える余裕がある…
ってことはまだ8割ってところ？
と、常にこの先更なる痛みがあるぞと
自分に言い聞かせていました🤣🤣
そうこう考えているうちに産まれました👶
あとは、ママが怖いものは
赤ちゃんだって怖くて不安になっちゃう
ってどこかで聞いたことがあったので
赤ちゃん大丈夫だよー！
お母さん全然余裕だから✌️
って謎に余裕を装ってました(笑)
はじめてのママリ🔰
二人目の時は入院中のご飯楽しみだな〜とか考えていましたね😂
あと分娩室では音楽が流れていたので鼻歌を歌って気を紛らわせていました(笑)
陣痛の痛みを知ってるからかいきみたい！となった時は「これこれこれこれ！この痛みよ！そう！これはもうすぐや！頑張れば終わる！もうすぐだー！」て心の中で思いながら耐えてました😂
はじめてのママリ🔰
先週2人目出産しました！
2人目をだし落ち着いていこうと思い、大丈夫〜まだまだこれから痛くなる〜こんなもん序の口〜ってずっと考えてました🤣
でも破水して全開になって激痛きた時には1人目同様パニックになり叫び散らかしてました🤣
はじめてのママリ🔰
大丈夫大丈夫。大丈夫大丈夫。
一緒にがんばろー！！(赤ちゃんに)
これで乗り切りました😆
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