子育て・グッズ

PMSについて悩んでいます。自分が自分でない感じで、症状が出ています。ピルは避けたいので、他の対処法を知りたいです。子供たちに怒りたくないけど、コントロールが難しいです。毎月のこの時期がつらいです。

PMSについてお聞きしたいです😔

ここ何ヶ月か
排卵期から生理が来るまでの期間
自分が自分じゃないみたいで色々調べてみたら
PMSに辿り着きました。

症状としては

・頭痛

・全身の疲労感

・イライラ ( 自分を見失うぐらい怒ってしまいます )

・動悸

・全身に血が巡ってないようなダルさ

・仕事に対する集中力がきれて仕事にならない
( 元々、仕事大好き人間です )

・涙脆くなる

です。

自分で言うのもなんですが
どちらかというと気持ち的に強い人間なのですが
排卵期から生理前にかけて
どう意識してもダメダメでしんどいです。


ピルはあまり飲みたくないので
何かオススメの物はありませんか😔？


私生活にも支障が出てて
子供たちに怒りたくないのに、、
後から後悔して涙が止まりません。


毎月のこの時期が大っ嫌いです😔

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