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睡眠の質と時間について毎晩子供を寝かしつける時に一緒に寝落ちしてし…

睡眠の質と時間について
毎晩子供を寝かしつける時に一緒に寝落ちしてしまいます。

疲れてる時は、そのまま朝まで眠るのですが
結構な頻度で0時や3時など中途半端な時間に目が覚めます。
そのまま寝ようと思っても寝れないので結局起きてしまいまた朝方に眠るという日々がかれこれ続いています。

これってあんまり良くないですか？😅

コメント

！

全く同じです🥹
今日もそれで、、1時に起きてまだ寝れません🥹

はる

同じです😢
不妊治療で23時に薬あるので毎日必ず起きます。そしてそこから眠れない…
今日も3時間しか寝れてません😢

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