コメント
ぶたさん
こんちにわ！
私も便秘に悩んでます。。。水分はたくさんとってますか？私はたんぽぽコーヒーとか、黒豆茶とか水分も便秘解消になりそうなもの飲んでますよー！
れおックス
私も妊娠中期にひどくて色々調べたり聞いたりして大豆製品に辿り着きました✨
朝と夜に豆乳飲むとスッキリでした😉
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まま
豆乳ですか！
試してみます！！
豆乳大好きなんで¨̮♡⃛
ありがとうございます❤️- 2月9日
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れおックス
甘い豆乳飲みすぎると体重増加に繋がるので気を付けて下さいね😘
- 2月9日
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まま
わかりました😊
ありがとうございます❤️！- 2月9日
ひびき
私も同じです。。
R-1は夜に飲むといいらしいですよ！
あと、先生からオリゴ糖をすすめられました。
（まだ試してないけど。。）
私はそのほかに、プルーン、乾燥芋とか食べたり、水分たくさん摂ったりしてます。
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まま
そぉなんですね！
R-1今日から夜に飲んでみます◡̈⃝♩
乾燥芋も良さそうですね
ありがとうございます❤️- 2月9日
雪
私も頑固な便秘症です。
定期検診の時に、お医者さんに言って便秘薬もらってましたよー(*≧∀≦*)
お腹張ると辛いですよね‥。
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まま
私も産婦人科で便秘薬もらったんですけど
あまり効果がなくて(◞‸◟)
出なくて苦しいのに飲んでも出なくて辛いです。笑- 2月9日
あき〜アレルギー食材挑戦中〜
私も便秘です(^^;
毎朝、オールブラン食べてます！
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まま
便秘辛いですよね
お尻どーなってるん？ってなります( ´△｀)
私コーンフレークなんでオールブランに変えてみます！
ありがとうございます❤️- 2月9日
ぬー
私は食べ物でも効き目のない頑固便秘だったので、病院から便秘薬もらってました ´ω` )/
妊婦に影響のない、便に水分を含ませて出しやすくしてくれる薬なので安心です♪
いまも手放せません(´◉ω◉` )
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まま
私ももらったんですけど全然効き目わからなくて( ´△｀)
自分の腸おかしいんじゃないか？ってなります笑
次産婦人科行った時にまた相談してみます❤️- 2月9日
まちゃ
私も便秘ひどいですー！！！
プルーンを食べるようになったら少し改善されたので試してみて下さい♪
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まま
便秘辛いですよね😖
気張って赤ちゃん出て来たらどうしよう。とか考えちゃいます笑
プルーン買ってみます！
ありがとうございます❤️- 2月9日
ちゃーぼ
私もすごい便秘です😭😭
だけど朝ヨーグルト食べて
夜Ｒ-1飲んでたらいつもより楽だし
朝白湯飲んだりヨーグルトに
キウイハチミツすごいいいみたいです♡♡
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まま
白湯も良さそうですね！
キウイハチミツ初めて聞きました！
試してみます¨̮♡⃛
ありがとうございます❤️- 2月9日
モス
私は、夕食後に少し温めたヨーグルトを食べています💡
（600wのレンジで40秒くらい。）
温めたほうが腸の活動が活発になるそうで、私は毎日続けています( ･ᴗ･ )私には合っているようで、便秘に悩まなくてすんでいます✨
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まま
そうなんですね！
毎食ヨーグルト食べているので
試してみます😊
ありがとうございます❤️- 2月9日
ういろー
私は便秘持ちじゃないですが、昔は一週間クラス余裕で出ない便秘持ちでした。
甘酒めっちゃ効くらしいですよ。
私は甘酒じゃないけど、麹のサプリ飲んでます。毎日快腸です。
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まま
私の母が甘酒毎日飲んでいます！
でも私が苦手で( ´△｀)
そんなサプリあるんですね¨̮♡⃛
見に行ってみます
ありがとうございます❤️- 2月9日
めここ
野菜ジュース飲んでます！便秘ほとんどないです。
あと、トイレで用を足すときに低い声で「ドードードードー」と言いながらすると良いらしいですよ！たまに便秘になった時はドードー作戦で乗り切ってます。
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まま
羨ましいです😖
ドードーですか？
初めて聞きました笑
面白そうですね！やってみます✨- 2月9日
みなたろす
同じく便秘に(-ω-；)
便秘でお腹がキリキリ痛くなるのが、子宮の痛みじゃないかと毎度不安になってます(泣)
私はルイボスティー飲んだり食物繊維のある野菜を食べたりしてますが快便だったり便秘だったりと波がありますね(´･ω･`;)
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まま
痛くなりますよね(◞‸◟)
いつもより重たい感じもするし。。
ルイボスティー私もよく飲みます
やっぱり食物繊維大事ですね😊- 2月9日
まま
一応水分は気をつけてるつもりなんですがなかなかでなくて( ´△｀)
たんぽぽコーヒー試してみます！！
ありがとうございます❤️
ぶたさん
後はオリーブオイルも小さじ1くらいとるようにしてます！野菜スープに少しだけオリーブオイルを入れたり☺
まま
なるほど！
今からご飯なのでさっそくやってみます！❤️