生後17日の娘がおっぱいを欲しがり、母乳がちゃんと出ているか心配。胸が張る時も起こして飲ませている。母乳がよく出る食べ物や飲み物について知恵をお借りしたいです。
生後17日になる娘を育てています
母乳に関してなんですが、、
よくおっぱいを欲しがりその都度
ふくませるんですが
母乳がちゃんとでているのか心配です。
胸もたまに張る感じで、張った時も
起こして飲ませています(^^;)
皆さんは母乳がよく出るように
食べ物は何を食べていますか？
飲み物は牛乳とかがいいんでしょうか？
知恵をおかし頂けたらと思います
よろしくお願いします(;_;)
- ママリ(生後9ヶ月, 4歳2ヶ月, 7歳)
コメント
minomushi
暖かい飲み物飲むと身体温まるのか出が良くなります😜❤️私はラズベリーリーフティ飲んでますよ！たんぽぽコーヒーも有名ですね！
食べ物は白米を意識して食べてます。ダイエットはとりあえずお預けでモリモリたべてます！
かりん
バランス良い食事が大事ですが、炭水化物をしっかり食べたほうがいいみたいですよ(^_^)ごはんや麺など。
あとスープ系、、味噌汁、鍋
お餅食べたら詰まるからやめたほうがいいと習いましたが私はなかなかおっぱいが張りにくく出にくかったのでわざと食べまくって張るようにしてました。笑
気になられるなら赤ちゃんの体重測ったほうが良さそうですね(^o^)
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ママリ
コメントありがとうございます！
バランスいい食事ですね！
スープや味噌汁などもいいんですか✨
お餅ですか！家にもいっぱいあります◡̈⃝
体重測定ですね！
ちょっとしばらく測ってみようと思います！- 2月9日
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かりん
是非^_^
- 2月9日
exx
完母で育ててます‼︎
たんぽぽ茶やルイボスティーを
飲んでました(^^)
食べ物は、白米！
根菜類がいいと聞きます！
あと、おやつにあんこなど和菓子を食べてました♪
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ママリ
コメントありがとうございます！
たんぽぽ茶やルイボスティー
やはりいいんですね✨
白米はもう少し量を増やしてみようと思います！根菜もいいんですね🤔
わかりました！ありがとうございます ヾ^^♪- 2月9日
ママナース
今はとにかく吸わせるのが大事ですね。
子供達二人共、完母でしたが、軌道にのるまでは食事に気をつけてました。
飲み物は暖かいノンカフェインのお茶。
産院からはタンポポ茶を勧められましたが、タンポポ茶でなくても、大丈夫です。
とにかく水分はたくさん。
食事は和食中心。肉より魚。
根菜類が良いらしく、煮物はよく作ってました。
煮物だと作り置きもできますしね！
時間がなく、ささっと作るときは、とにかく野菜たっぷりのスープや味噌汁。
シリコンスチーマーに魚と野菜たっぷりいれてチンするだけで簡単で野菜もたっぷり摂れて良いですよ。
お餅だと出すぎて詰まる人もいるらしいですが…白米はたくさん食べると母乳が出ますよ〜
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ママリ
コメントありがとうございます！
とにかく和食中心なのですね！
詳しく教えて頂きありがとうございます😊
水分もとり白米もたくさん食べます！！！- 2月9日
htm0924
お子様がおしっこやうんちがしっかり出ているようならおっぱいが出てる証拠だと思います！
おっぱいを出すとなると皆さんの言う通り、バランスの良い食事だったりお餅だったりが良いです。
あまり神経質に考えずに母乳は人それぞれ出る量も違いますし、足りなければミルクもあります。
あまりストレスを感じないで下さい！
ちなみにもう少ししたら出る量も増えてくると思います。
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ママリ
コメントありがとうございます！
おしっこもたくさん出てて
うんちは色は正常で少し水っぽいです😰
大丈夫ですかね？💦
里帰り中なんですが
なんか毎日がストレスで…
もしかしたらそのせいで…
とにかく食事は気をつけていきたいと思います✨
ありがとうございました😊- 2月9日
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htm0924
おしっこやうんちは、母乳をしっかり飲んでるからこそ出ますのでちゃんと出てるんだと思います(´∀｀*)
1ヶ月検診まではちょっと不安ですよね(^◇^;)- 2月9日
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ママリ
唯一 目で確認できることなので
変えるときは注意してみていきたいと思います！
そうなんですよね💦
1ヶ月検診で何言われるかも
不安ですが…
まずは母乳飲ませてあげたいので
自分の食事を気がけていきたいと思います◡̈⃝- 2月9日
もこみ
牛乳などの乳製品は詰まりやすくなるから、あんまり摂らない方が良いと産院で聞きました！
私はお腹が空いたら、白米やパンをオヤツに食べてます🍚🍞
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ママリ
乳製品はあまりよくないんですね😱
牛乳 飲みまくってました💦
やはり炭水化物 大事なんですね！
気がけて食べていくように
していきたいと思います！
ありがとうございました😊- 2月9日
ママリ
コメントありがとうございます！
あたたかい飲み物もいいんですね◡̈⃝♩
ちなみに母乳あげる少し前に飲んだ方が
よかったですか？
白米はやはりたくさん食べていた方が
いいんですね(*^^*)