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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

便秘に効果的な方法を教えてください。排卵前〜生理前に便秘が続いており、酸化マグネシウムもあまり効果がない状況です。硬い便秘に悩んでいます。漢方や薬、食べ物など、何でも教えてください。

便秘に1番効いたものを教えてください💦
排卵前〜生理前辺りに便秘になります😭
酸化マグネシウムはグルグル音は鳴るものの、あまり効果を感じませんでした😭
便が硬くなるタイプの便秘だと思います😓
漢方、薬、食べ物、なんでもいいので教えてください😭

コメント

たーん

私はオールブランを食べたら便秘が解消されましたよ☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    オールブラン一度試したことがあるんですが味が苦手で😱💦
    オールブランだけで食べてますか？🥲
    オートミール的な感じでヨーグルトはちみつで食べたら癖が強くて断念しました😭

    • 7月13日
  • たーん

    たーん


    確かに変な味しますよね🥲
    私も苦手でしたが、牛乳かけて何とか食べていました💦

    • 7月13日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり独特の味ですよねー😭
    でも便通よくなるって有名ですよね😭

    • 7月13日
🧸

毎朝フルグラにヨーグルトかけて食べてます🫶
今までコロコロ便ばっかりで2.3日に一回の排便だった私が、3ヶ月毎日出てます✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    フルグラって便秘にいいんですね😳
    フルグラ＋ヨーグルトが便通にいいんですかね😊

    • 7月13日

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