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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

睡眠についてです!生理前になるとなかなか寝付けなくなります同じ方いま…

睡眠についてです!

生理前になるとなかなか寝付けなくなります
同じ方いますか?
また、どう対策してますか??
プチストレス🥲🥲

眠いかも?と思って上行くと少しの音や外の車が通った時のライト、頭の中で何も考えちゃいけない!と思いながらも1秒後には考えちゃいけない、、、を往復して何かしら考えたりします

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