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鉄分ヨーグルトってどのタイミングで飲むのがいいですか?寝る前か朝一と…

鉄分ヨーグルトってどのタイミングで飲むのがいいですか？
寝る前か朝一とかご飯食べる前とかタイミングありますか？

コメント

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飲むのは朝でも昼でも夜でも良いと思いますが、コーヒーや紅茶を飲む習慣があるなら鉄の吸収を下げるのでずらしで摂るのが良いです🙂

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