サプリ・健康
産後1年3ヶ月で体重が戻らず悩んでいます。食事内容を記載し、食べ過ぎではないか不安です。甘いものがやめられず、妊娠前の体型に戻りたいです。
３人目、産後１年３ヶ月。
あと４キロが戻りません。
そんなに身になるの食べてないに最近、太ります(´；ω；｀)
今日の食事は
朝起きて
カフェラテ飲みながらクッキー４枚
昼まで子供の習い事に行ってたので食べずに
１３時位にマックのポテトS2つとクッキー８枚（笑）😂
食べて
夜２０時位にお刺し身、唐揚げ４つくらい、ごぼうサラダのみ
風呂上がりに、アイスとチョコを少し
を食べました。
食べすぎなんでしょうか？
身につくのそんなに食べてないに体重増えてます😂
食べ過ぎなんですかね？
甘いものは食べ過ぎって自覚してますがなかなか辞めれず(´；ω；｀)(´；ω；｀)
妊娠前に戻りたいです(ToT)
- ありみ(2歳7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
身につくものを食べずに、お菓子のようなものばかり食べてるからかと😂💦💦
ぱや
お菓子やアイス、揚げ物系なんかはカロリーが高いので、少量で普通の食事分くらい余裕で上回ります、、
お昼でいうと、ポテトS2つは白米270gと同じくらいです。逆にガッツリ食べてても健康的な食事なら全然増えないですよ〜！
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ありみ
やはりそうですよね(ToT)💦
健康のためにも明日からカツを入れて心入れ替えます！- 7月9日
ありみ
やはり、お菓子のようなものばかり食べてたら太るんですかね？（笑）😂
食生活悪すぎなんで、本当に変えないといけないと思いながら、ストレスからついつい(ToT)