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サプリ・健康

先日35歳になりました!最近歳も暑さもで?!疲れが全然取れません💦朝起き…

先日35歳になりました！


最近歳も暑さもで？！疲れが全然取れません💦
朝起きた瞬間から疲れています😂


同年代の方、どうやって疲れ取ってますか？？
オススメなグッズや方法あったら、切実に是非とも教えてください🙇‍♀️

コメント

コン吉

来月36歳になりますが、MeTooです。
すぐの方法は、硬さの合う布団やマットレスで寝る。起きる1時間位前に冷房を切って体温を上げる。

寝る前にスマホで情報見たり、悩んだりしない！のが理想ですけど難しいです…

  • a.

    a.

    コン吉さんのコメントで、ハッとしたのですが、3ヶ月前にマットレス新しくしました😳
    もしかして合わないのかもですね💦早速戻してみたいと思います…

    • 7月10日

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