サプリ・健康
1週間後のフォトウェディングに向けて短期ダイエットを始めます。成功した方、どんな方法で成功しましたか？
1週間後フォトウェディングだから今日から1週間短期ダイエットします🫡
短期ダイエット成功したかた、何をして成功したか教えてください😭🙇🏻♀️
- つっつ(2歳6ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
・水2リットル
一気飲みしたりや睡眠前だと浮腫むから注意
・一日二食
昼普通 夜 汁物一杯
一食だとやつれた感じになるし、体調崩すから注意
•YouTubeの短期集中ストレッチやトレーニング動画を1時間やる
•湯船に浸かりながら浮腫み取り マッサージ
一週間の超短期だと減量というより浮腫みを取ったり、姿勢を正して細く見せるって感じになりますが💦
頑張ってください😉✨
特に背中はストレッチやって姿勢が正されると横姿と後ろ姿が凄く変わるので✨
まな
ダイエットして1週間で今3キロ痩せました！
上の方と同じく水2リットルは飲んでます！
そして、YouTubeの顔痩せを2種類やったら、フェイスライン綺麗になりました！！
つっつ
丁寧にありがとうございます😭😭
めちゃくちゃ参考になります！もはやこれ通りすごしてみます！🔥