サプリ・健康
炭水化物大好きな方がダイエット成功した方法について相談です。食事改善のポイントは白米の量を減らすことです。朝の食事を卵かけご飯に変えたけれど、まだ効果が出ていないそうです。
炭水化物大好きでもダイエット成功された方、どのように食事改善されましたか❓(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
3人目？と旦那にからかわれくらい最近太ってやばいので痩せたいのですが、私は食べることが大好きなので朝はスムージーだけとかは耐えられません(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
とりあえず朝ずっと菓子パンだったのを卵かけご飯に変えることには成功したのですが、全く変わりません(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
単に毎食白米の量が多すぎるのかもしれません。。。😭
- はじめてのママリ🔰(3歳3ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
夜ご飯食べないダイエットだとお腹空くので
私は夕方くらい？まで好きなのたくさん食べて、
みんなが夜ご飯食べる頃にはお腹いっぱいで
私は夜ご飯いらないや…。と食べませんでした。
1ヶ月半くらい？で4キロ落としました✨⭐️
土日は旦那も夜いるので
普通にみんなで外食してましたが、それでもおちましたー！
スムージーだけとか耐えられないですよね😂
むしろ、朝はガッツリ食べてます笑
はじめてのママリ🔰
私は糖質制限からのリバウンドで太って今はお米ダイエットで落ち着いています！
ご飯味噌汁おかず少なめでよく噛む！
-
はじめてのママリ🔰
お米ダイエットも初耳です❗️😳
お米ならどんだけ食べても良いのでしょうか❓🍚- 7月2日
-
はじめてのママリ🔰
食べすぎると太りますが、1日二合です！
- 7月3日
-
はじめてのママリ🔰
2合とよく噛む意識して頑張ります！😊
ありがとうございます☺️- 7月3日
はじめてのママリ🔰
そんなダイエットもあるんですね❗️
夕方まではどんなもの（高カロリー系やお菓子系）でも食べて🆗な感じですか❓😲
晩ご飯用意しながら食べる感じですか？🤔
質問責めですみません❗️
朝はガッツリ食べないと昼までもちません😂
退会ユーザー
なんでも食べてます😂
ポテチ一袋やらお菓子やら
高カロリー的なものまで🥺❤️
晩御飯用意しながらでも大丈夫だと思います😉無理なく自分のライフスタイルに合わせれば！
朝こそガッツリ！です私も😆
気持ち的に午前中はたくさん食べても太らないと思ってます😂😂🤣🤣🤣🤣
はじめてのママリ🔰
何でも食べれて痩せれるなんて最高ですね🥺🫶🏻
ちなみに運動もされていましたか❓🏃♀️
退会ユーザー
意識して何かやったりはしなかったですが、
わんこがいるので
朝と夕方は
30〜1時間ほど散歩してます🖐️
クンクンしながらなんで、運動にはいるのか？レベルです😂
はじめてのママリ🔰
クンクンしながら可愛いです😍
ずっと家に居るよりは確実に健康的なですよね✨