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めろん
サプリ・健康

産後だいぶ経ってしまいましたが…腹直筋離開が酷いです😭これはもう治ら…

産後だいぶ経ってしまいましたが…腹直筋離開が酷いです😭
これはもう治らないですか？

コメント

ます

癒着を剥がせば治りますよ。

リアラインの蒲田先生

検索してみてください。
問い合わせたら直接施術してもらえたり、近場の地表が紹介してもらえるかもしれません。

  • めろん

    めろん

    セルフケアでは治らないですか？

    • 6月28日
  • ます

    ます

    それなりの知識が無いと。

    腹直筋の筋沿触れますか？
    そこを辿って、肋骨5番目くらいから恥骨にかけて順に癒着を剥がします。
    その力加減も大事です。

    癒着が剥がれたら、腹直筋を正確に働かせられるよう意識してトレーニングが必要です。

    • 6月28日

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