ままり
娘を出産後ずっと不妊でした。
何が変わったのだろうと考えた時に、娘を妊娠した時は就寝時以外は毎日ボディガードルを常用していた事を思い出し、試しにまた着用したところ翌月妊娠できて5年半ぶりの陽性を見ました。骨盤矯正効果と背筋が伸びて代謝が良くなったのか分かりませんが、姿勢って大事だなぁと思いました。
はじめてのママリ
難しいかもしれないですが、あまりストレスを溜めないことですかね~🤔
やなこ
元々ちょっと健康オタク気味だったので、
昔からお腹と足を冷やさないようにしていました。
（今も寝るときはヒートテック腹巻きパンツ？を履いています）
おやつはナッツやドライフルーツ、干しいもなどが多く、
ショートニングやマーガリンはなるべく取らないようにしていました。
（今は時間的、経済的にあまり気を遣っていないのですが😅）
あと、過度に期待していなかったというか、
出来なかったら出来ないでいいか〜と私も主人も気楽にかまえていました。
ママリ
PMSを改善するために飲んでる漢方ですかね…
今うっすら陽性反応が出てますが、先月諸事情でピルをやめて漢方に切り替えてから、妊娠したみたいです。
流産になってしまいましたが去年も同じ漢方飲んでた時に妊娠しました。
血流を良くするものなので、関係があるのかな〜って思ってます！
あとは他の方も言ってますが、ストレスフリーに過ごすことですかね💦
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