雑談・つぶやき
スマホを夜やめて2日目。寝るのに必要ないと気づき、朝もスッキリ。続ける予定です。
夜の脱スマホ２日目！今までスマホないと寝れないと思ってたけどそんなことなかった。全然できる。そして朝スッキリ起きれる。これからも続けるぞ！
- みかん
コメント
退会ユーザー
夜の脱スマホってどんな感じでやってますか？寝る前スマホいじらないとか？🤨
みかん
寝る前にいじらないのをやってます！寝る前にスマホはリビングで充電して寝室に持ち込まないようにしてます。
退会ユーザー
ありがとうございます！朝のアラームとかかけたりして無いですか？？
みかん
アラームは、目覚まし時計を使ってます！
退会ユーザー
ありがとうございます！最近目覚め悪いので私も脱スマホしてみます！
みかん
ぜひ！携帯のアラームで無理やり起きてましたが、やめてまだ2日ですが、朝日で自然と目が覚めてすぐ動けます！あと睡眠が深い気がします😊