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risa12223
サプリ・健康

赤ちゃんをおんぶ、抱っこしたままできる体操で、ダイエット効果のある…

赤ちゃんをおんぶ、抱っこしたままできる体操で、ダイエット効果のあるもの知ってますか？
産後、体重が増えてしまって、なんとかしなきゃと思っています(｡>﹏<｡)

コメント

ぴこたん

スクワットですかね😄

華🌹❤

妊娠中＋22キロでしたが
骨盤矯正と抱っこひもで抱っこしてひたすら立ちながらあやすのを繰り返したり
買い物行ったらまず、エレベーターではなく階段で行動してました(﹡ˆoˆ﹡)
残り1キロで元の体重です✨

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