日月
ティラックっていう薬や、頭痛薬、日によっては鉄分不足も追加されるのでサジー飲んで、命の母ホワイト飲んでます。
あとは、スマホをあまり触らず目を疲れさせないようにして、ホットアイマスクしてゆっくり体を休めるときに休ませてます。
そういう日は夜も早めに寝てしまって、アイマスクして布団かぶってます。
できないことはしない。翌日翌々日くらいまで家事持ち越しちゃうこともあるけど、無理しても動けないので😭
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