ココロ・悩み
生理前にイライラと情緒不安定で、孤独感を感じています。母の言葉と友人とのケンカが原因で、何もする気が起きない状況です。生理前に同じような経験はありますか？
前日とか3日前とか、ではないですが、、
いま、生理の一週間くらい？です。
母の何気ない言葉？私にとっては嫌な言葉？でした
すごくイライラしてしまい、危うく過呼吸になるところでした…
今でも涙が止まらず…
すごく孤独感です…
ちょっとしたことでイライラしてしまう自分もイヤで。
この母の言葉とは別で、友人と少しケンカしてしまい
その２つが重なり、イライラがピークで、
情緒不安定になり、なにもする気が起きません…😔
生理前だと、みなさんもありますか？😔💭
- はじめてのママリ
なにぬ
ありますよー！
普段ならスルーできることもできなくてめちゃくちゃ敏感です！(笑)
まずは深呼吸して、全部生理のせい！こんなのに負けないぞー！って口に出して言って、好きなように過ごしてください😊
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