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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

最近息子の目の下のクマが気になります。鉄分不足かもしれないと思い、10ヶ月健診で相談したいです。離乳食で簡単に鉄分を摂取できる食材はありますか？きな粉は鉄分になるのでしょうか？

最近息子の目の下のクマが気になります。
調べたら鉄分不足と出てきて、離乳食とミルクで鉄分足りていないのかなと不安になってきました。
10ヶ月健診でも相談しようと思うのですが、離乳食で簡単に鉄分取れる食材とかってありますか？🥲
きな粉って鉄分になるんでしたっけ？🥲🥲🥲

コメント

deleted user

きな粉や納豆などの大豆製品も鉄分入ってますが、ビタミンと一緒に取らないと吸収率はあまり良くないです。
ひじきやほうれん草、小松菜などもです。

レバーや赤みの魚や肉、ツナが比較的簡単に鉄分摂取しやすいです。
あとはフォローアップミルクとかですかね🥲

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなのですね、勉強になりました🥲
    ご丁寧にありがとうございます😭

    • 6月6日

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