3ヶ月の睡眠について💤最近暑いからなのか睡眠退行(?)なのか夜通し寝てた…

3ヶ月の睡眠について💤
最近暑いからなのか睡眠退行(？)なのか
夜通し寝てたのが一回起きるようになりました😵
夜間は6.5時間＋3時間って感じです。
湿度や温度に気をつけても絶対起きてしまいます😭
リズムがついてないのか何なのか昼間もずっと眠そうにしてて機嫌いい時間が短いです😭
みなさんの睡眠のリズムなどぴよログなどで拝見させて頂けたらありがたいです😭
3ヶ月前後のお子さんを持つお母さんよろしくお願いいたします🙏