ママリ
基礎体温は連続4時間の睡眠が必要なので、
夜中何度も起きてしまう人は基礎体温は当てにならなくなります💦
正確な基礎体温は測れないです。
それでもつけないよりはマシ(正確ではないけど無いよりはマシ)なので、
とりあえず付け続けるしかないと思います💦
あとは睡眠を改善することも始めたほうがいいですね。
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