体重が減らないので悩んでいます。食事制限しても効果がなく、酒を飲むと脂肪がつくようです。どうしたら痩せられるでしょうか。

Question

サプリ・健康

朝起きて、体重を計り昼ごはんも食べるのを我慢して
水とコーヒーしか飲んでいません。
仕事から帰ってくると一つも体重が減りません。
そして、酒を飲んでも飲まなくても体重はかわりません。
どうやったら痩せるんでしょうか。
そのかわり酒を飲んだ分お腹に脂肪がどんどんつきます。
あーーー痩せたい

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