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おさき
サプリ・健康

夜、家族の寝相やいびきで睡眠不足。朝6時に起きるため、十分な睡眠が取れず困っています。HSPかもしれない。

私だけ睡眠不足😅

夜は22時半くらいなのですが、子どもは寝相がわるく乗っかってくるし、旦那はいびきがうるさい。

22時半に布団に入ってもなんやかんやで寝れず、気づいたら0時を過ぎ1時を過ぎ…

おそらく2時過ぎには寝てるのですが、朝6時起きなのであまり寝れず。

夜泣きのときもそれなりに大変でしたが、自分だけ寝れないとは…

私かHSPなのもあるのですが。
ゆっくり寝かせてくれ😭一軒家だったら別室で寝てたいわ…。

コメント

りん

ほんとですね。。
せめて旦那のいびきからは解放されたい。
わたしは旦那を横向けたりしてました😅ちょっと小さくなります🤏

  • おさき

    おさき


    横向けると少しましになるのですよね。

    毎年2月末から6月末くらいまで花粉症(？)らしくて鼻詰まりもありいびきやばいです。

    一応耳鼻科でも相談しましたが、花粉症のせいですねってことで終わってしまいました😭

    しかしそんないびきの中全く起きないうちの子は一体…😅

    コメントありがとうございます。

    • 5月31日

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