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やっちゃん
妊娠・出産

35週の妊婦です。最近胃の調子が悪く、夜に胃酸逆流で眠れず、朝吐いてしまいます。同じ経験の方、対処法を教えてください。

カテ違いならすみません、明日で35週になるます。最近胃の調子悪いのか夜横になると胃酸が逆流するよう感じがありグッスリ寝れず朝吐いてしまいます。吐くと夕方まで調子悪い日もあり買い物にいけない日もあり、夜ご飯が最出前やお弁当になってしまう事も少なくありません。同じ様な経験された方でこれやったら楽になった等あれば教えてください。

コメント

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食べやすいものとおすすめの食べ方
① トマト
・ミニトマトを選ぶ
・冷やしておくとすぐに食べられて便利
② 豆腐
・みそ汁に入れる
・梅やショウガと一緒に食べると◎
③ フライドポテト
・他の揚げ物がダメでも「ポテトなら大丈夫」という人が多い
・油物は食べすぎると気分を悪くする場合もあるので要注意
④ グレープフルーツ
・酸味と苦みのバランスで吐き気を感じにくい
・固形がダメならジュースにすると飲みやすい
⑤ ゼリー
・ツルンとした口当たりで、食欲がないときにもお腹に入れやすい
・小分けになっているものを冷やしておくと、すぐに食べられて便利

  • やっちゃん

    やっちゃん

    y.m.m.familyさんお返事ありがとうございます!さっそく試してみます!

    • 2月1日
deleted user

・ミネラルを多く含むスポーツ飲料
・つわりを軽減させる生姜湯
・胃のムカムカを取り除く炭酸水、炭酸飲料
・ノンフェインのハーブティーなどのお茶
・酸味のあるレモン水