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退会ユーザー
食べやすいものとおすすめの食べ方
① トマト
・ミニトマトを選ぶ
・冷やしておくとすぐに食べられて便利
② 豆腐
・みそ汁に入れる
・梅やショウガと一緒に食べると◎
③ フライドポテト
・他の揚げ物がダメでも「ポテトなら大丈夫」という人が多い
・油物は食べすぎると気分を悪くする場合もあるので要注意
④ グレープフルーツ
・酸味と苦みのバランスで吐き気を感じにくい
・固形がダメならジュースにすると飲みやすい
⑤ ゼリー
・ツルンとした口当たりで、食欲がないときにもお腹に入れやすい
・小分けになっているものを冷やしておくと、すぐに食べられて便利
退会ユーザー
・ミネラルを多く含むスポーツ飲料
・つわりを軽減させる生姜湯
・胃のムカムカを取り除く炭酸水、炭酸飲料
・ノンフェインのハーブティーなどのお茶
・酸味のあるレモン水
やっちゃん
y.m.m.familyさんお返事ありがとうございます！さっそく試してみます！