妊娠・出産
妊娠中の体重増加について相談します。つわりが落ち着いてきて食欲が戻り、体重が増えました。食べる量は同じだけど、太りやすいものを食べてしまっています。体重管理方法を教えてください。
妊娠中の体重増加について🙌
今19週です！ここ10日くらいでようやくつわりが少し落ち着いてきました🥲✨
吐きづわり、食べづわり、喉つわりがあったのですが、ほぼ吐かなくなり、でも食べづわりはまだあって空腹が気持ち悪いので、ちょこちょこ食べています。
もともと50kgがつわりで44kgまで落ちたのですが、今日の健診で（4週間で）+2kgも増えててビックリしました😓
食べる量はあまり変わってないと思うのですが、吐かなくなったことによって一気に増えてきたんだと思います💦
食べ好みなどはまだあって、パンや甘いもの、ジュースやお菓子など‥太りやすいものばかり食べてしまいます😭
皆さん、どのように体重管理されてましたが❓🥲
ちなみに、早い週数からお腹の張りがあり、歩いたりの運動もあまりできません💦
- りん(1歳5ヶ月, 7歳)
コメント
ままり
毎日朝起きたら必ず体重計乗ってました！
りん
毎日チェックするの大事ですね🥲✨
今日からやります🙌
ままり
意外と大事でした！
それによって食べる量とか調整してましたよ😊