コメント
S
目安量からすると、
1食、肉魚なら15g、ヨーグルトなら80gなので、
どっちもあげるなら
半々で、肉魚7~8g＋ヨーグルト40g
とか、1/3＋2/3にして、
肉魚5g＋ヨーグルト約50g
肉魚10g＋ヨーグルト約25g
あたりかなと思います🙆♀️
うちは、
上の子の時は頑張りましたが、下の子は昼が給食なので不明なのもあってもうだいぶ適当で、
朝、魚10g＋ヨーグルト40g
夜、肉10g＋BFのパウチでタンパク質少し…
とかで何となくやってます😅
今日は、
朝、肉団子2個(コープの1歳6ヶ月~)とヨーグルト60g
昼、卵1/2個とBF
夜、BF2つ分(予定)
というざっくり具合です…笑
はじめてのママリ🔰
わあ👏🏻わかりやすく教えて頂きありがとうございますᕷ
参考にさせていただきますねっ！
たまに肉15gのヨーグルト30gとか一食であげていた時があったのでこれから気をつけます😭