ココロ・悩み

子供達が学校、幼稚園に通うようになり1人時間できるからダイエットしよ…

子供達が学校、幼稚園に通うようになり1人時間できるからダイエットしようと思っていましたが
マイホームブルーが消えず、日頃のストレスから暴飲暴食が止まりません。
痩せたいのに食べてしまう。
肌荒れも過去一酷く、昔からの友人は➕15kgになった私の変わりようにびっくりしていると思います。

暴飲暴食やめたい
ストレスを溜めたくない
暴飲暴食以外のストレス発散ってありますか？？

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