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くるみ
サプリ・健康

健康診断で塩分不足と水分不足と言われました。塩分が取れる食事を知り…

健康診断で塩分不足と水分不足と言われました。
塩分が取れる食事を知りたいです。
日頃からかなり薄味が好みです、、お味噌汁も毎日作っていますが水分がたくさん飲める体質でもないので、ほとんど飲まないで終わってしまいます😭

コメント

yin

水分あまり取れないなら塩飴とかどうですか？熱中症予防でタブレットとかもありますよー！

  • くるみ

    くるみ

    コメントありがとうございます！
    タブレットが売っていなかったので、飴を早速買ってきました！！
    ありがとうございます☺️

    • 5月26日

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