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業務スーパーの骨取りカレイについて。生後8ヶ月の離乳食に使おうと思い…

業務スーパーの骨取りカレイについて。
生後8ヶ月の離乳食に使おうと思い買いました

①油抜きするのに何分茹でればいいのか
②小分けにして冷凍可能か

教えていただきたいです🙇

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