妊活中の方からの質問です。 1. サプリは葉酸とマルチビタミン 2. 冷え対策は入浴 3. お仕事はデスクワーク 4. 排卵検査は予定日の3日前から。
今月も結果がダメで、一度色々と見直してみようと考えている妊活中のものです🙌
みてくださった方。是非参考にさせて頂きたいです。
1、日々摂っているサプリはなんですか？
2、冷え対策してますか？
3、お勤めの方で気をつけていることはありますか？
4、排卵検査は何日やっていますか？
現在の私
1.葉酸、ビタミン（両方マルチビタミン）
2.入浴くらい
3.デスクワークにしました。
4.排卵予定日の3日前からです
是非参考にさせてほしいです。
- はる🔰
コメント
ママリ
1.葉酸、ビタミンD
2.年中腹巻きしてました
3.ストレスをためないようにする
4.1週間前からやってました
結局は体外受精で授かりましたが💦
ビタミンDは良い卵子を作るらしいので、おすすめです😊✨
こなん
1、妊活中は葉酸とビタミンE、ビタミンDを摂ってました。
あと夫婦で亜麻仁油も毎日摂ってました。
2、腹巻してました！
あと毎朝白湯を飲んで、日中も冷たい飲み物は避けてました。
3、デスクワークなので、特に何もないです！
4、多嚢胞なので、排卵検査薬は使ったことありません💦ごめんなさい、、、病院でチェックのみです。
参考になるかわからないですが、、💦
うまく行きますように🍀︎ ̖́-
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はる🔰
コメントありがとうございます✨
亜麻仁油ですか！
腹巻きも大切ですね。暖かくなってきましたが油断せず腹巻き続けようと思います😊
ありがとうございます⭐︎- 5月23日
🧚♀️
1、葉酸サプリを妊活の1月前から3回とも飲みました
2、冬の時期だったので(1人目と3人目)腹巻をしていました！
あと一年中シャワーのみで終わらせることなく入浴しています🛁
3、医療職なのでほぼ座ることなく動いています
4、生理周期が30〜50日と不定期のため子供が欲しいと思った時は、生理が来てから14日後くらいから毎日検査しました！
3人とも検査薬で陽性のタイミングです🐥
妊活がうまくいきますように☺️✨️
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はる🔰
コメントありがとうございます✨
冷え対策はとっても大切なんですね。気をつけます🙏
排卵検査陽性のタイミングですね！次回頑張ってみます♪- 5月23日
ママリ
1️⃣DHA.EPA.ビダミンD.マルチビタミン.亜鉛.鉄
2️⃣靴下2枚履き
3️⃣よく歩くこと！笑
（仕事中一万歩は歩いてます）
4️⃣クリニックでの卵胞チェック➕排卵予定日4日前から排卵検査薬使用してます
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はる🔰
コメントありがとうございます✨
一万歩はすごい🙌私ももう少し動くようにしてみます！鉄分大切ですよね。ちょっとサプリ見直してみます😊
ありがとうございます♪- 5月23日
はる🔰
コメントありがとうございます😊
ビタミンDがいいんですね！参考になります✨
早速明日購入します♪